草遊びの安全対策と遊び方図鑑：ケガ予防から保育のねらいまで

2026年1月11日2026年1月15日

草遊びの安全ガイド：ケガ編簡単！遊べる雑草の種類と保育のねらい

ママうさ

道端や公園、キャンプ場など色んなところに生えている雑草を使って遊ぶ「草遊び」。
とっても楽しいけど、今回は 草遊び・採取する時に気をつけること（ケガ編）を実体験とともにまとめてみたばい！
アウトドアをする時、公園に行く時にも参考になるけん、ぜひ読んでみてね！

草遊びで気をつけたいNG行動

採取場所に注意！

私有地 や 公共の花壇（駅・公園の花壇など） の植物を抜くのは絶対にダメです。

また、自然公園内（国立公園、国定公園、都道府県立自然公園）は 自然公園法 により、生物多様性を守るために採取が禁止されています。

もちろん、足場の悪い危険な場所（崖、川沿い）や立入禁止区域には入らないようにしましょう。

安全に遊ぶための基本ルール

知らない植物には触らない

猛毒を持つ植物やキノコがあります。触るだけでも皮膚がただれることも。また、動物の尿がかかっている可能性もあります。

Googleレンズを活用しよう！

知らない植物や虫を見つけたら、触る前にスマホアプリ「Googleレンズ」などで調べましょう。
毒がないか、触っても大丈夫かを確認してから遊ぶのが鉄則です。

その他の重要ポイント

手を洗う： 見た目は綺麗でも、樹液やバイ菌、動物の排泄物がついている可能性があります。遊んだ後は必ず手洗いを。
服装： 森や草むらに入るときは、ダニやヒル、虫刺され防止のために長袖・長ズボンを着用しましょう。
救急セットの携帯： 葉っぱの裏に毛虫がいたり、草で手を切ったりすることがあります。消毒液と絆創膏だけでも持っておくと安心です。

簡単！遊べる雑草の種類と遊び方

安全確認ができたら、身近な植物で遊んでみましょう。道具なしで遊べるものばかりです。

ぺんぺん草（ナズナ）遊び方

1. 茎についているハート型の実（葉）を、茎から少し剥がしてぶら下がった状態にします。
2. 茎の部分を持って、指でクルクルと回します。
3. 実がぶつかり合って「ぺんぺん」と可愛い音が鳴ります♪
これが「ぺんぺん草」の名前の由来とも言われています。

猫じゃらし（エノコログサ）草遊び

【毛虫遊び】
1. 猫じゃらしの穂の部分をちぎり取ります。
2. 穂の毛並みに逆らわないように軽く握ります。
3. 手をニギニギ動かすと、まるで毛虫のようにモゾモゾと動いて上へ登ってきます！

その他にも、くすぐり合ったり、茎を結んでウサギを作ったりと遊び方は無限大です。

オシロイバナで遊ぶ遊び方は？

色水遊びに最適なのがオシロイバナです。花をビニール袋に入れて少量の水と一緒に揉むだけで、鮮やかな色水が作れます。
また、黒い種の中には白い粉が入っており、昔の子どもたちはこれを「おしろい（化粧）」に見立てて遊んでいました。

※遊べる雑草は他にもたくさん！「草花遊び本」を図書館で借りたり、草花遊びインストラクターのイベントに参加して知識を深めるのもおすすめです。

保育・教育における草花遊びの「ねらい」

植物を使った遊びは、保育園や小学校（1〜6年生）でも重要な活動です。ただ遊ぶだけでなく、以下のような「ねらい」があります。

草花遊びの保育のねらいは？

五感を育む： 植物の色、形、手触り、匂いなどを直接感じることで、感性を豊かにします。
自然への興味・関心： 身近な自然物に触れることで、生命の不思議や季節の移り変わりに気づきます。
創造性の育成： 自然物を使った製作（工作）や、見立て遊びを通して、自由な発想力を伸ばします。

季節ごとの植物を使った遊び

春の自然物を使った遊び	タンポポの指輪作り、シロツメクサの冠、オオバコの相撲、ヨモギの草団子ごっこ。春の自然に触れるねらいとして、生命の芽吹きを感じることが大切です。
植物を使った遊び夏	アサガオやホウセンカの色水遊び、ササ船流し、葉っぱのお面作り。水を使った遊びと相性が良いです。
植物を使った遊び秋	どんぐり・松ぼっくりを使った製作、落ち葉のアート、ススキのフクロウ作り。秋の自然物遊びは、材料集めから製作まで長く楽しめます。
草花遊び冬	冬芽の観察、枯れ葉を踏む音を楽しむ、霜柱探し。植物の変化を知る良い機会です。

室内遊びとしても、拾ってきた秋の自然物（どんぐり等）を使った製作や、押し花作りなどは、天候に関係なく楽しめます。

私の実体験：気づかないうちのケガ

私は気になる植物や虫を見つけると すぐGoogleレンズに頼るので、植物でかぶれたことはありません。
でも、気づかないうちに 葉っぱで手を切っていたり、毛虫に刺されていたということは結構ありました💦

写真はテント設営後に「痛痒い！」と報告してきた旦那の腕。
これはきっと毛虫です…。
何があるかわからないので、応急処置ができるものは持っていた方がいいと痛感しました。

特に子供は好奇心で虫などを触ってしまうため、消毒液を持っておくと本当に安心です！